如何实现你未来的目标

频道:个人发展 日期: 浏览:31

研究人员发现,我们认为未来的自己是陌生人,而不是我们真正联系或成为的人。以下是凯恩就如何弥补这一差距提出的一些建议:“首先,你可以相当自信地认为,未来的自己会像现在的自己一样思考和行动。这意味着你对未来的自己的弱点有充分的了解,并且能够相当准确地预测未来的自己的行动和反击。”所以,如果这是真的,那么你就有可能为了追求一个更快乐、更有动力、也许更平静的未来而改变你的目标。以下是如何推动你现在的自己去做一些会让你未来的自己非常非常快乐的事情:1. 为你的弱点做计划。不要把所有的鸡蛋都放在一个生活在未来的篮子里,你现在就可以开始行动了——首先要记住,未来的你就是你自己,有着同样的愿望、目标...

简化选择的4种方法会带来更好的结果

频道:关于成功 日期: 浏览:51

谁没有因为缺乏跟进或没有达到预期的目标或里程碑而气馁呢?发生这种情况可能有一些好的、客观的原因;然而,我们可能没有发现的一个问题是,我们遇到的选择太多了。这听起来可能很奇怪,因为乍一看选项是让我们做出选择的,对吧?但研究表明,太多的选择可能会导致沮丧、沮丧和最终的失败。所以,选择越少=结果越好。我们所谓的“意志力缺乏”实际上可能有太多的选择。以著名的果酱实验为例——“当选择让人失去动力”——该实验揭示,当果酱(24-30种)的选择太多时,销量会直线下降,而当选择被限制在6种时,销量会上升。这与我们现代信息社会容易提倡的前提相违背。我们谈论选择,好像它们是成功和满足的关键。这是一个错误...

七个需要改掉的坏习惯

频道:个人发展 日期: 浏览:47

1. 在床上使用手机、平板电脑或电脑。 这是一个大多数人甚至没有意识到会影响他们睡眠和工作效率的大问题。短波长的蓝光对你的情绪、能量水平和睡眠质量起着重要的作用。早晨,阳光中含有高浓度的这种蓝光。当你的眼睛直接暴露在蓝光下时,蓝光会阻止诱导睡眠的褪黑激素的产生,让你感觉更清醒。到了下午,阳光失去了蓝光,而蓝光会让你的身体产生褪黑激素,让你昏昏欲睡。到了晚上,你的大脑不会期待任何蓝光的照射,并且对蓝光非常敏感。 我们最喜欢的大多数夜间设备——笔记本电脑、平板电脑和手机——都会发出短波长的蓝光,明亮地直射在你的脸上。这种...

成功人士的8个自相矛盾的习惯

频道:关于成功 日期: 浏览:50

他们很有礼貌,但又不怕惹是生非。成功人士,用我的话说,是“优雅的颠覆者”。“他们从不满足于现状。他们会不断地问:“如果……会怎样?”和“为什么不呢?”“他们不怕挑战传统智慧,但他们不会为了破坏而破坏事情;他们这样做是为了让事情变得更好。尽管如此,他们还是很有礼貌,体贴入微,他们不会让别人注意到他们的错误,只是为了羞辱他们。然而,这并不意味着他们坐视不管,让人们误入歧途。当需要改变路线时,他们会毫不犹豫地大声疾呼。2. 他们对自己的工作充满激情,但又理性、客观。成功人士对工作充满激情,但他们不会让工作影响他们的思维。他们有能力退后一步,用批判的眼光审视自己的工作,并接受自己的错误。如果...