永不停止学习的三个技巧

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我们生来就有一种学习新概念的内在欲望,不仅学习人类发展所期望的新概念,而且学习那些能给我们带来幸福、满足我们好奇心的新概念,甚至学习那些没有任何可衡量益处的新概念。但是在这个过程中的某个地方,我们停止学习超出我们要求的东西。也许朋友们说学习不酷;或者咨询师看到一些考试成绩,说数学不是我们的专长;或者是一次花哨的晋升让我们忙得忘了学习的简单乐趣。我们开始忽视那些不适合我们现有技能的挑战。相反,我们寻找那些能显示我们的优点和隐藏我们缺点的人。我们变得固步自封。这种固定的心态让我们可以在第一次遇到困难时就放弃。

知道我们最好的成长发生在挣扎的时候,这是拥有一个学生或成长心态的基础。

成长心态是指当我们面对挑战时,我们的反应不是“我做不到”,而是“我如何才能学会做这件事?”D博士是固定与成长心态研究的先驱之一,她说毫无根据的表扬可以促进孩子的固定心态。我们自己也是如此。虽然我们应该在失败后自我鼓励,我们也应该对自己负责——不要让自己太容易摆脱困境。成长心态的核心不是盲目的积极,而是认识到知识和成就来自于努力和实践的积累。

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1. 满足你的好奇心。

多问问题,花时间研究答案。你每天上班路上都遇到同样的红灯,是不是很沮丧?研究如何构建交通流图。记住,学习新事物并不总是为了加薪或升职。任何形式的学习都是有益的。

2. 目标你的弱点。

每个月完成一件新事情。从没学过跳舞?报名参加一个摇摆舞俱乐部。

3.阅读。

即使你不认为自己是一个狂热的读者,也要埋头读书。某大学2014年进行的一项研究发现,阅读不仅能帮助我们学习新概念,还能提高情商和社会意识。通过将我们的生活与书中的人物联系起来,我们能够处理复杂的社会情况,并为未来做好更好的准备。

当然,除了这些建议,你还必须照顾好你的身心,让它准备好接受新信息,并以有意义的方式应用它。充足的休息,均衡的饮食,每天增加20分钟的心率,尝试冥想来清理大脑的垃圾抽屉。成为一个终生学习者并不是一个新概念,但它确实需要经常提醒。