你享受成功的过程吗?

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成功和健康生活的关键是在你想要完成的事情的过程中享受你自己。不幸的是,享受是许多人在中途放弃的东西——特别是当变化以惊人的速度发生,压力是在重塑自己和实现新的目标。

现在,人们比以往任何时候都难以平衡他们的生活,而且似乎没有足够的时间来完成所有的事情。压力水平会变得太大,消极情绪,如自我怀疑、不知所措、愤怒和恐惧会成为危险的心态。人们在没有意识到这一点的情况下,在最需要的时候,让自己享受乐趣的能力成为次要的。

研究表明,那些有意识地做出选择(这是一种选择),让自己快乐,整天开怀大笑的人更有创造力,更有效率,更能应对挑战。他们也更容易找到复杂问题的解决方案。换句话说,关注自己的幸福不仅能让你更聪明,还能让你的动力更足。你有多聪明、多有动力?

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如果你正在享受你想要达到的目标的过程,那么保持动力和达到你想要的结果的几率就会对你有利,这难道不合理吗?有意识地选择快乐,在这个过程中感觉良好,似乎是显而易见的。

但我敢打赌,当写下他们的短期或长期目标和计划时,大多数人都不会把在这个过程中享受作为等式的一部分。相反,他们成为了危险心态的牺牲品,这种心态降低了他们获得幸福的可能性。

当他们重复并将消极的话语内在化时,比如:“当我完成工作的时候我会很开心”,“当我被欣赏的时候我会很开心”,或者“当我赚更多的钱的时候我会很开心”,他们就会把自己的快乐搁置一边。当然还有“Big Kahuna”:“当我在生活中达到一定的地位时,我会享受生活。”“哇!我们给自己的压力…

我明白我们是多么容易陷入熙熙攘攘的生活中,以至于忘记了生活是什么样子。我知道,有时生活吞噬着我们,我们让自己被自己的个人戏剧所禁锢,对生活中所有的美好视而不见。但世卫组织说,我们不能至少尝试获得一种更健康的态度,并在我们的挑战和挫折中寻找快乐。为什么不把注意力集中在有效的地方,而不是不有效的地方呢?

好消息是,总有新的机会让你感觉良好和快乐。想象一下,生活就像中央车站,快乐的时光24小时不停地到来。机会是,感觉良好和快乐的机会已经到来。有时候它就在你面前。不管出于什么原因,你都无法转移注意力去注意和欣赏它。

不管你周围发生了什么,你都可以感到更快乐,你可以更有效率,吸引成功,在这个过程中享受自己。当你转移注意力和思维方式时,你的视角就会改变。你完全有理由为未来做计划,设定目标,经历日常生活,处理突发事件,并在做这些事情的同时有意识地做出让自己感觉良好和享受生活的选择。

如果你这样做了,你不仅会产生驱动动力的燃料,而且你会把动力转换成高速。为什么?因为享受是点燃激情和热情的火花。永远记住这一点。把它写下来!把它压成层,贴在你的冰箱上!

这两种力量是创造你想要的东西的关键。因为它们散发出的能量不仅会增加你的整体注意力,还会与你的更高部分产生强大的联系。事实上,“热情”一词来自希腊语“entheos”,意为“内在的上帝”。

当你对自己的愿景充满激情和热情时,你会激活这种强大的能量,帮助共同创造你的梦想。当你遇到困难的时候,是激情和热情让你坚持自己的梦想,并推动你走得更远。正是激情和热情让你进入一个充满自信、勇气和胜利的境界。

永远培养你的激情和热情。让自己对此感到兴奋。感受它,感受它,拥抱它。用它来想象你的目标和梦想。因为当你满怀激情和热情地坚持自己的梦想时,你会经历新的环境、机会和意外的事件。